启“动”美好人生 — Jawbone Move 一周体验

不知道从何时开始，市面上的智能手环开始越来越多，不管是大厂还是初创品牌，都纷纷推出自家的智能手环。而作为带动智能手环走向主流的厂商之一的 Jawbone ，在 2014 年末，他们发布了旗下运动手环 UP 系列中的入门级智能穿戴设备 Move 。在刚刚上市的时候，很多人吐槽它的外观，的确不是很讨眼球喜欢。但别忘了它是运动手环，实用性才是最重要的。

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在说实用性之前，还是看看它的外观。它的大小比一枚一元硬币略大，主体重量只有 6.8 克，加上表带也就只有 15.6 克，非常的轻。包装中附送一个夹子，可以将 Move 夹在裤子，衣领上，松紧合适，不用担心 Move 会在地铁上被蹭掉，消失在人群中。拆开后盖我们可以发现，它的后盖里嵌有一圈防水橡胶，但官方并不建议将它放进水里，使用的这几天里，我也没有测试过的防水能力，不过不建议戴着它去淋浴。

平时还是得用上表带，将 Move 背部的小白点跟表带上的突点对上，把 Move 扣进表带，这才是正确的装入方式。手环佩戴的方式比较奇怪，要将表带的前端穿过另一端的洞之后，嵌入条形孔中，相当于有两重的防掉机制，不用整天担心自己的手环会被弄掉，戴得更加放心。

正面是花瓣图案，刚好有 12 片花瓣，像表盘一样，每片花瓣都对应表盘上的一个数字，而单次按下正面是查看当天运动的完成量，双击是查看时间，长按是切换运动/睡眠模式。

Move 跟其他运动手表不一样，戴着 Move 完全不影响你的运动表现，因其重量十分的轻，你根本感觉不到它的存在。我觉得这样才是穿戴式设备本应有的存在形式。有不累赘，无不匮缺。

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Move 负责收集和处理数据，但数据仍是需要配合智能手机上 App 才能呈现出来。Move 使用的 App 和 Up 系列其他手环一样，都是「Up」。在首次打开「Up」的时候，要先登录 Jawbone 的账号，注册登录完成之后，需要在「Up」中选择手环的类型，接下来就是将手机跟手环配对了。配对的时候，需要按下正面的“小花”，由于 Move 采用的是蓝牙 4.0 技术，配对迅速且耗电量小。当手机成功搜索到手环之后，“小花”上的 LED 会绕圈闪烁，此时需要再次按下“小花”，配对正式成功。

Move 和手机“在一起”之后，运动记录轨迹才算刚刚开始。Move 通过内部的加速度传感器记录运动步数，每隔一段时间，就会将运动数据上传至手机，就可以在手机上看到自己的详细运动步数了；如果你在运动中，不想从兜里掏出手机，也可以通过单击正面的“小花”查看步数的百分比，这跟其他采用此类显示方法的手环相似，也降低了使用者的学习成本，相信用过同类产品的尾巴，上手并没有什么难度。

因为它是一款入门级产品，所以虽然它也能让你记录其他运动，例如游泳，瑜伽等等，但是它不是通过手环记录的，是通过手机客户端手动记录的，只能基于 MET 值（能量代谢当量）换算成卡路里数，并不能记录实际的运动行为，这样一来，数据当然就不够精确了。

在运动记录的界面里，不仅显示着步数和距离的简单数据，显示着“燃烧总量”，“最长活动时间”等信息，更方便我查看自己的运动记录，以便调整自己的运动量和运动计划。以时间轴 + 柱状图的显示形式将步数呈现出来，直观而又清晰。

实际使用时，感觉 Move 运动监测并不是太精准，上下浮动比较大，相同路线，相同路程，近乎相同的步行速度，但是每次出来的数据却都不同，相差大概四，五百的步数，这样的效果实在差强人意。在体验的这几天里，我感觉到 Move 给我带来的变化，更多的监测我的身体状况，同时督促我去运动，运动 + 睡眠 + 食物三方跟踪，让我对自己的身体有更清晰的认识，同时更加注重自身健康。但是想靠它全天候监测自己身体，量化身体数据，由于数据的精准度受限，量化效果不能让运动狂人满意，但是普通人日常使用，当然够用。

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可穿戴设备在市场上的身影越来越多，正如我在开头上提到的，虽然它的外观不讨喜，但是实用就好，这应该就是 Move 的定位，在入门级别市场中，它的功能足够丰富了，就普通人的使用习惯而言，可以起到运动监督的效果，也可以督促自己离开舒服的沙发，出去户外跑跑。所以在运动中，无需时刻关注数字上的变化，断开数据的束缚，让自己的沉浸在运动的乐趣中吧。