关于背负系统你该知道的

整理思维并且记录下来是个好习惯，便于自己得了帕金森综合症之后还能让别人知道自己曾经并不糊涂。

近代背包和现代背包都具有三大系统：背负系统，打包系统，装载系统

背负系统对于现代背包而言几乎是其灵魂的具体表现，任何一家背包的背负系统 都是其设计的核心，但是在经过几十年的发展变化中，背负系统中一些常识和基础知识是固定的，掌握了这些东西才能更好的理解和使用现代背包日益复杂的背负系统。

下图是GREGORY MOUNTAIN PRODUCTS家经典的SUMMIT(顶峰)系列的背负系统示意图。可以直观的了解一些背负系统的知识。

图片上对背负系统各个部件的说明很清楚，ADI就不一一翻译了。在各个名称下面都有名词解释，对各个部件的功能做简洁的介绍。

以下排名不分先后，想起哪一条就说哪一条。(主要针对山野健行的负重背包)

1. 从下到上

现代背包的背负系统在使用的时候一定需要做合体调试，调试的顺序是从下到上。简单解释一下，背负系统中腰带通常是无法调整的(当然你必须要知道也有能够调节腰带的背包，但是很少见)，腰带位于人体躯干的凹点，他是整个背负的关键支撑点，这个位置必须首先调整好，才能调节其它地方。

然后调节的是肩带，最后是肩部稳定带。

2. “腰带”不是放在腰上的

虽然我们都说腰带，但是腰带并不是放在腰上的，不管你是小蛮腰还是虎背熊腰，背负系统的腰带要放在足够坚韧耐劳的地方，这个地方叫”髋部”，至于这个髋部具体在哪里，看一下人体结构图就明白。还是不明白的就摸一下腰部下面最突出的那个地方。

当然并不是说你不能把”腰带”放在腰上，如果你的背包很轻，腰带又足够舒适，放在腰部也未尝不可。但是对于负重的大型背包，放在腰部会让你很吃苦头。

3. 硬的未必就比软的好

通常认为宽大厚实比较硬的腰带比软腰带要好。这种说法几年前也许是OK的，但是现代背包的设计已经不局限在以往的设计，材料.. 腰带只是分散负重的一个功能组件，这个组件的强弱也要看整个系统的设计和其它组件的配合情况。实际在现代科技条件下，完全可以做出更轻，更薄，更软的腰带来。

4. 肩带不受力

非常流行的说法，只要背包调整的好，肩膀是不受力的。事实上这种说法是错误的。你不要幻想髋部的腰带越箍越紧而肩膀却可以逍遥自在，按照鬼子的产品说明，优秀的背负系统可以把负重的90%传递到躯干上。那剩下的10%哪里去了？ 当然在你的肩膀上。你可以想象一下一个负重20KG的背包，肩膀的受力大概是2KG。 不过你不要太乐观，因为这个90%的比例是理想状态下的，实际上随着负重的增加，肩膀受力的比例会超过10%。

所以那些认为重量都在腰带上的是没有理解背负系统运作的机理。

正确的做法是背包的受力在整个躯干，腰带的紧缚力会把背包的大部分力量分散在躯干，因为髋部是躯干最末端的凹点，他的受力相对比例会比较大。越重的背包肩膀的垂直受力也会越大，虽然肩膀的受力不如髋部大，但是肩膀的这两个受力点是维系大背包上部稳定性和分散躯干负重的重要支点。

只有两种情况肩带会”感觉”上不受力。1. 背的确实很轻 2. 故意把背包顶起来的。

既然肩膀要受力，那么到底多少才比较合适呢？是否有办法判断肩膀受力的大小是否合适呢？ 有

早先听人说过，当你调整好背包，装满装备之后，试着用手插入肩膀和肩带之间。如果很难插入说明肩带的压力过大。如果抽插自如，说明你的肩带并没有调整到位。

5. 重量都在腰带的后果

如果你不相信腰带和背板都要受力的话，你可以尝试着把背包所有的重量转移到腰带上去，这个是可以通过调整做的到。如果重量绝大部分在腰带(髋部)上，只要你稍微走长一点点距离，你会发现你的腰部极易疲劳，髋部会疼痛。你的髋关节和你的下肢关节都会面临劳累过度的风险。

这种作法就如同把背包变成了腰包。

6. 我们并不需要45度角

在很多砖家的介绍里，关于调整肩部稳定带的说明里都会优雅的写到”完美的45度角”。事实上这个45度角也只是一种说法而已，不代表45度角对于背负的性能有什么影响。为什么呢？

因为无论这个角度大还是小，最终这个力的施力点都在背负的最顶端。也就是说，这个角度可能会影响肩带上力量的分布，但是最后传递到背负的顶端，背负系统只需要横向的力来稳定背负和躯干，垂直力在背板的垂直面上被抵消掉了。做个力的分解图就很清楚了。

在重型背包中，要打成45度角很容易，但是让不要迷恋45度角的原因是，这个角度是有两个因素决定的，一个是肩带的位置，二是背包背负顶端的位置，前者是不确定的，因为每个人体型不同，肩带的位置不会一样。后者是一般是确定的(当然也有能够调节的)。

如果再深入一点讲，对于重型背包，这个夹角的角度越大，越容易稳定背包的上部，角度越小稳定效果也会相应减小，因为他们的力矩不同。

7. 什么是肩部稳定带

在现代背负系统中，肩部稳定带是很重要的一个组件。在下面的图中GREGORY用”stabilizer STRAP”来说明这个东西。直译过来就是稳定带，但是早期的产品说明里说的更加明白”SHOUDER stabilizer”,就是肩部稳定带。

这个东西的出现是伴随着背包肩带从传统的”直拉式肩带”进步到了”包覆式肩带”出现的辅助带。早期背包全部都是”直拉式肩带”，无论是轻量背包还是重型徒步用包。随着背包设计和技术的进步，”直拉式肩带”的缺点也越来越明显。

对于”直拉式肩带”而言，如果肩带在背负上的锚点太高，虽然背负起来是比较舒适，但是由于接触面实在太小，很难起稳定背包上部，尤其是重型背包上部相对沉重和庞大。

如果肩带在背负上的锚点低一些，肩带会更大面积的包裹肩膀，从受力上讲更均匀也更适合稳定背包的侧移，但是这种情况下如果没有肩部稳定带，那背包会后倾。背包后倾是绝对不能允许的，因为后倾意味着背负系统就废了。

肩部稳定带的出现既可以保持肩带对肩膀的抓力，又能让背负更紧密的贴合躯干。配合宽大厚实的肩带，肩部稳定带可以最有效的发挥他的作用。

举个例子，看下面的图片：

图片中的壮汉，肩带和他的肩膀包裹的非常好，但是肩部稳定带就显得有点凌乱了，有些背包的肩部稳定带在肩带上的位置是可以调节的，这种设计就比较好。至少你可以通过调整角度来最大程度的让背包抓紧你。

在第一张图中，GREGORY关于肩部稳定带的说明再明白不过了。

8. 髋部稳定带

这个东西很少有人提及，也经常看到有人背着OSPREY的新月背包，从上到下都 调校的很好，但是髋部稳定带确实散着的。

髋部稳定带是腰带上连接背包 底部两侧的带着。他的作用其实和肩部稳定带是一样的，区别只是在于他的存在是为了让背包底部紧紧贴着你的髋部不会左右晃动，现代背包的腰带人机工程做的越来越好了，但是大多数的背包底部是桶型的，和圆乎乎的腰带之间的连接不稳定，所以也需要这么两条(甚至4条)的髋部稳定带。

上图中编号22的就是髋部稳定带的一种，这种稳定带是传统稳定带的改良，好处对于背包的紧固面积更大，效果也更好。这种髋部稳定带的各种衍射类型广泛使用在现代背包的不少品牌中，比如MARMOT。

类似上图这种罕见的背包，当然也就不需要什么髋部稳定带的帮忙了。

（原文来自：http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=44148483）