你在桥上看风景，风景里的人在跑——记2018第五届漓江越野跑

余音绕梁，三日不绝，在我这换成肌肉酸痛就对了。

好了伤疤忘了疼，鹿寨中渡一战之后，下半年总不会被晒了吧？跑团小伙伴们都表示下半年还要再跑一场越野赛，最后成都的好GearKr友也被我拉上了，于是乎就有了这次出行。

有了中渡这一次，赛前也没敢再放羊，基本保持每周进山跑一下，平日搭配路跑进行训练，算是意识上积极备战（实际上还是放羊）。

比赛地点在桂林阳朔，3小时的车程就到了，而成都重庆小分队要晚上才能到，不过还好，赛事主办方支持代领物品。

领完参赛物资当然是去逛逛，华灯初上的阳朔西街是灯红酒绿。

这次比赛28公里挑战组难度不大，官方给出的总爬升450米，6小时关门时间，虽然难度不大，但作为一个怕死的人强制装备总是会带好，安全第一。拍拍干尸照修修图，终于等到了风尘仆仆的基友们，互基一下，交过参赛物资就睡下了。

天蒙蒙亮，收拾好装备就往集结区走去，小姐姐们见到基友两老表格外地xing奋。。。。。

赛前没有检录流程，也没有检查强制装备，估计检查强制装备的话一半选手得退赛……存包，合照，起跑！

主要爬升集中在前10公里，一共三座山，由于怕爬升时塞车，前3公里都在用比较快的速度跑，企图与塞车队伍拉开距离，结果在第一个爬升阶段把卷毛小表弟给拉爆了，骚蕊……

爬升是我的弱项，依靠着手杖才勉强跟得上基友的步伐，相比之下好基友轻松得一P，还能帮我拍照，看来我确实是练得少啊，还好下坡能放飞一下，不然就真的太郁闷了。

比赛补给不是很丰富，没有野餐会的豪华感，前两个SP只有水和饮料补给，后面的SP也只有水果补给，不过比赛当天天气很凉爽，水和食物消耗不大，有些SP喝了杯水就出发，在路途上吃能量胶和盐丸足够支撑。

后半段赛道基本上没有大爬升，都是在河岸前进，漓江的鹅卵石河岸跑起来挺痛苦的，要费很多力气来保持平衡。

桂林山水甲天下不是浪得虚名的，这个赛道风光绝了！不停下来拍照等于白跑～

由于漓江水位上涨，有一段赛道被淹没，组委会安排了竹筏摆渡，在比赛中能休息一下看看山水风光，还能顺带偷个懒，最惬意不过了。

偷懒不过一段，下了竹筏继续跑，RaidLight olmo 5L的胸口水壶袋设计不合理，每跑一步就被大拳拳锤胸口，奶*好疼啊！还好比赛当天天气给力，最后只留250ml左右的水。

听见终点的锣鼓声了，还好有基友带着，不然后半段估计就不想跑了，哈哈哈哈。

终点吃的管够⊙▽⊙披萨，鸡汤，水果，还有桂林米粉，小伙伴猛地塞进嘴，合照还拿着碗鸡汤，这样真的大丈夫？？

能在桂林山水里越野跑，感受大自然的鬼斧神工确是一件美事，漓江越野跑到今年已经第五届，应该算是一个比较成熟的赛事，在赛前报名，交通住宿信息引导，参赛物资发放，赛后选手交通接驳，都做得很好，路线设计也不错，但估计由于成本原因在某些方面还是稍有不足，其一为沿途补给比较单调，其二为选手打卡方式为手抄记录和手机扫码。希望能对不足之处进行改进，打造高质量的赛事。

最后感谢一起参赛的小伙伴们，感谢远道而来的coolking带跑还帮拍照～

干杯！明年还来！