林超贤导演的狙击手电影《神枪手》中的狙击手射击的呼吸方法点评

鄙人一直对狙击手非常崇拜，因此也看过不少CCTV7《军事纪实》栏目中关于狙击手的节目，以及很多以狙击手为主人公的影视剧，今天就林超贤导演的狙击手电影《神枪手》中的狙击手射击的呼吸方法进行点评

先告诉给位军迷本评论可能不够专业请各位军迷大佬勿喷！

言归正传，在影片一开始，狙击手方克明（由任贤齐饰演）与O仔（由陈冠希饰演）在匪徒老巢第一次碰面时，当时O仔还没有加入狙击队，面对两个匪徒，狙击手方克明让O仔深呼吸，并告诉他打中匪徒心脏，他还有八秒中潜意识反应，打眼，眼球后两寸，反应神经中枢，之后两人各开一枪，两个匪徒分别被一枪毙命。

对于狙击队队长的方克明他应该知道，对于狙击手而言，射出的子弹只要命中目标的头部，就会造成大脑坏死，目标就会立刻死亡，然而由于当时的目标距离方克明与O仔很近，一枪命中匪徒眼球后两寸非常容易，但距离一旦变远后，想从狙击步枪用白光瞄准镜中找到目标的眼球后面两寸是很难的，因此狙击手一般都会选择瞄准目标的脑门儿中央而不是眼球后面两寸

之后，方克明看中O仔狙击手的天赋就让他加入狙击队，第一次进行射击训练，目标是在400m处一个????上插的一枚5毛钱硬币，但当时O仔并没能命中一个????上插的一枚5毛钱硬币，而是只命中了插硬币的????，方克明说太开枪的时机和呼吸的节奏配合的不好还有握枪的时时候太用力！

其实狙击手在进入战斗状态之后（比如目标出现以后），呼吸也就要进入射击状态。首先告诉你，吸气状态是绝对不适合射击的，因为此刻肌肉处于收缩状态，胸肌的拉紧会影响手指的运动，从而影响到射击精度。呼气阶段是肌肉被动的运动，较舒缓，不会导致肌肉紧张而对手指抠扳机的动作影响很大，其次，深呼吸+慢慢呼气也是不合适的，一个呼吸全过程下来，只有其中1,2秒适合射击（其实没有那么久），而狙击的时机往往就是只有1,2秒，万一没掌握好的话射击如何进行？正确的方法是始终保持平稳缓和的呼吸，甚至忘记呼吸的状态，使得呼吸动作产生的肌肉运动始终微小而平稳，这也是狙击手日常训练的一个重要内容。

狙击手在呼吸时要有与握枪的力度实现完美的配合，狙击手在握枪时手不能太紧，如果太紧就会使手部肌肉处于高度紧张状态，有可能使扣板机的食指突然猛烈的向后用力扣动扳机，如果是这样，即便是狙击手做到了平稳呼吸也会导致子弹射偏，最理想的方法是扣板机的食指自然正直地均匀向后用力此时将狙击手的呼吸调匀，当子弹发射后扣板机的食指微微等待两秒钟再将扳机释放

一天，O仔在酒吧玩飞镖偶遇了已经退役的狙击队狙击手凌尽（由黄晓明饰演）由于O仔知道凌尽在退役前创造了全速风500m命中5毛钱硬币的狙击记录，决定打破他他的狙击记录——全速风600m命中5毛钱硬币但是凌尽认为以他的呼吸方法只会使他更慢，于是凌尽用飞镖向O仔展示自己的呼吸方法

然而，凌尽采用的是不同于狙击队队员普遍采用的深吸一口气然后慢慢呼，用呼吸去配合心跳这种平稳的狙击手射击的呼吸方法，而是闭气呼吸法，在实战中狙击手必须做到One shot，one kill!虽然，采用深吸一口气然后慢慢呼，用呼吸去配合心跳，这种平稳的狙击手射击的呼吸方法的射击时间会很慢，但是采取闭气开枪，当深吸一口气后立刻闭气，会使全身肌肉以及神经处于高度紧张的状态，会扰乱狙击手的心理，狙击手必须在用一个相对平和、稳定的心态去执行任务，才能保证万无一失，并且，凌尽的闭气开枪也是有缺点的:凌尽闭一次气只能快速、连续的开5枪，而且在闭气后要有一个换气的过程，这对狙手而言是极为不利的

综上所述，狙击手应该采用的最理想的设计呼吸方法是深吸一口气然后慢慢呼，用呼吸去配合心跳这种平稳的狙击手射击的呼吸方法