基础射击技术之—-Follow-Through

相信大家对于射击的基本要素都有所了解，其中包括了：瞄准、握持、扳机控制以及呼吸控制等技术。就好比生活总是会让我们感到意外一样，其实我们忽略了一个关键的动作，那就是follow-through。这个词语表述的是什么意思？简单来说，FOLLOW-THROUGH动作是我们完成击发的一系列动作的最后一步。FOLLOW-THROUGH动作是把各项基本技术结合成为一个整体的纽带，让我们的击发动作做到趋近完美。那么问题来了：我们如何做FOLLOW-THROUGH动作和提高FOLLOW-THROUGH这个动作呢？

首先，射手们是怎样做FOLLOW-THROUGH的？关于FOLLOW-THROUGH这个技巧的简单表述如下：在手枪完成击发以后，套筒复位，我们还需要继续保持瞄准、握持、呼吸调整及扳机控制等射击动作。那FOLLOW-THROUGH要在什么时候开始呢？一般是在我们举枪瞄准，对齐缺口准星的时候就开始了。

《NRA Junior Rifle Shooting》这本书，叙述了如何指导年轻人进行步枪射击训练的方式方法，其中就提到在完成步枪击发之后，还要保持2秒钟的FOLLOW-THROUGH动作。在这2秒钟内，枪械已经完成击发、后座，并且射手需要恢复自己打出的前一发的瞄准景象和姿势，为打出下一发做好准备。这个恢复时间的长短，是基于射手的射击姿势和武器口径的大小来决定。在枪械击发之后，射手把自己调整、恢复到前一发的射击状态，这个恢复的过程，就是FOLLOW-THROUGH动作的最后一步，也是评估一名射手的击发动作良好与否的重要手段。此外，身体的肌肉记忆和条件反射也会对恢复瞄准景象起到关键的作用，为射手的连续射击做好准备。

单纯依靠我们自己的感觉和观察，是很难判断自己是否正确地完成FOLLOW-THROUGH动作。所以，我们需要一个教官或者同伴，在一旁观察自己的FOLLOW-THROUGH过程。他们可以站在我们的正侧方或者侧后方一点点，既不会干扰到我们的射击过程，又能观察到我们在射击时身体动作的细微变化和调整过程。这些变化和调整，有可能会出现在我们射击的过程中，也有可能会出现在我们恢复原来的瞄准状态的过程中，也可能会在FOLLOW-THROUGH动作完成之后出现，这是因为我们没有建立一个真正自然的符合肢体反应的瞄准姿态，所以才会有这些细微的调整现象。当手枪击发后，后坐力让我们的瞄准点发生变动，我们用力把枪扳回“正确”的位置，而不是依靠我们的身体自然反应来完成这个工作。站在一旁的同伴或教练，完全可以看到这种情况的发生。

身边的教官还能看到一个现象，就是在完成一次击发过程之后，射手的身体完全放松，没能做到FOLLOW-THROUGH。整个步枪完全脱离了初始的射击位置，这是因为射手仅用身体的肌肉来握持、支撑步枪，而不是用一个正确的姿势来完成据枪。另外，他们也能看到我们射击时的头部位置，射击时眼睛是否闭上以及握持步枪的动作。

当FOLLOW-THROUGH动作已经养成，成为我们的射击时的一个习惯。那么，接下要做的事情，就是把它转化、应用在我们连续的射击之上。什么是连续射击?就是持续地击发手枪，一发接着一发，把枪弹打光。例如，使用自动步枪在60秒内，把10发子弹逐发打完;或者用手枪20秒内打完5发子弹。

想要把枪打得更快，提高射速，可以通过缩短自己上膛、瞄准、射击等一系列动作的时间来做到。当我们掌握了射击的基本技术，以及FOLLOW-THROUGH动作的要点之后，这已经为我们提高射速打下了牢固的基础，因为速射的技巧，都是基于这些基本技术发展而来。在射击的同时，我们要提高自己的操作速度，并且准确地完成每一个射击动作。

在每一次击发的间隔当中，我们都要做到顺畅、平稳的动作转换，使得前一次的击发和后面的击发动作都保持高度的一致性。其中，就有两个很有用的技巧，能帮助我们提高射击的水平。射击的整个过程，包括了射手在身体上的准备、射击的姿势和击发的一系列动作。技巧之一，我们在每打完一枪以后，需要保持正常的吸气呼气，而不是闭着气，把弹匣清空。保持呼吸正常，是确保血液有充分的氧气供给，使你的眼球能保持清晰的视力，因为缺氧会有可能引起我们的视力模糊。而且我们呼吸的节奏能帮我们调整自己射击的节奏。

技巧之二，就是让扳机有效地复位。掌握扳机复位的技巧，需要一点时间来训练，但是这个技巧非常值得我们去练习。练习的方法很简单，就是让食指一直与扳机保持接触，缓慢地释放扳机，直到阻铁复位，并记住段释放的距离。假如我们的手指不离开扳机，在完成扳机复位以后，就继续再次扣压扳机完成击发，这样就避免时间浪费在预压扳机自由行程之上。

在射击时呼吸的技巧、扳机复位的方法，会帮你节省不少时间，让你可以把节省下来的时间放在瞄准和扳机控制上。

FOLLOW-THROUGH动作把射击的几个基本要素给紧密地连接起来：瞄准（准星缺口平正和瞄准景况），呼吸控制，握持以及扳机控制。让这几个要素成为一个连贯的动作，即便你在击发以后，也能保持射击的基动作要素不变，迎接下一次击发的到来，达成高度的一致性。

原文作者：Larry Quandahl

译者：leehungchen

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