小飞八来咯～GARMIN佳明 本能INSTINCT 3

最近，GARMIN佳明发布了本能INSTINCT 3系列户外运动手表，产品系列矩阵中包含了三款型号——INSTINCT 3 AMOLED、INSTINCT 3 SOLAR、INSTINCT E，这个味道是不是闻着很熟悉？没错，跟FENIX 8系列的矩阵设计是一样的，从侧面反映出佳明GARMIN想把本能INSTINCT系列打造成小FENIX或者FENIX青春版，瞄准目标准专业户外玩家、潮流跨界玩家的市场。

 

本能INSTINCT 3系列中，INSTINCT 3 AMOLED炫彩版搭载AMOLED屏幕，有45mm和50mm两款表径尺寸，共有暗夜黑、石墨灰、雨林绿三款配色；INSTINCT 3 SOLAR搭载黑白MIP屏幕、太阳能面板，具有太阳能充电功能，有45mm和50mm两款表径尺寸共有暗夜黑、石墨灰、暮色蓝、暮蓝橙四款配色；INSTINCT E搭载黑白MIP屏幕，有40mm和45mm两款表径尺寸共有石墨灰、极光黄两款配色。
从丰富的配置和尺寸选择中可以看出，系列产品矩阵设计进行了细分，力求用户能选到合适自己配置型号，所以我在选本能INSTINCT 3系列时也没有过于纠结，第一眼就相中INSTINCT 3 AMOLED 50mm雨林绿限定色。

 

为何选择这款呢？首先是卡颜，雨林绿限定色第一眼看到就合眼缘，其次，用过显示细腻，色彩丰富的AMOLED屏幕之后就回不去MIP反射屏了，再者没有多日长线外出的使用需求，没有超长续航的需求也就没有选SOLAR版。所以说，在本能INSTINCT 3系列丰富的配置矩阵中很容易就能找到合适自己的型号。

 

本能INSTINCT 3系列机身整体采用纤维增强聚合物材质，与前两代相比，AMOLED和SOLAR型号在表圈内层增加了铝合金材质来增强表圈抗冲击能力，不同配色内层的铝合金表圈也使用了不同颜色的镀膜处理，像我这款雨林绿搭配橙色拉丝高光表圈就非常亮眼。两层表圈使用四枚梅花螺丝固定在表身上，较少的金属零件应用使50mm尺寸的本能INSTINCT 3 AMOLED含表带也只有59g的重量。

 

表身右侧有传感器开口，本能INSTINCT 3的高度、气压、温度数据均通过该开口进行感应获取，所以要注意不让泥沙、异物封闭开口，造成数据测量失误。除高度、气压、温度外，本能INSTINCT 3还提供日出日落、电子罗盘、潮汐、月相等户外功能。

 

本能INSTINCT 3镜面材质为化学强化玻璃，表圈高于镜面，在跌落时能够在一定程度上保护镜面，但要注意凸起物的磕碰和细沙磨损，使用习惯比较粗暴的话还是建议贴钢化膜保护。

 

AMOLED屏幕显示清晰细腻，色彩丰富，渐变颜色过渡自然，在绝大部分使用场景中都能清晰显示内容，只在强烈的太阳光底下观察屏幕会有一些暗淡。AMOLED屏幕另一个好处就是可以开启红光模式，在暗环境下观察表盘可以不破坏暗视力，这也是我选择INSTINCT 3 AMOLED版的一个重要决定因素，红光模式可以设置红绿橙三种全局颜色，应对不同的使用场景。

 

本能INSTINCT 3系列没有搭配触屏功能，使用了佳明枚祖传按键来完成手表的所有操作，佳明老用户上手操作没有学习成本，只有按键操作在长列表、查看路线的操作中稍有不便。

 

本能INSTINCT 3五枚按键均预设了长按快捷功能，左上（LIGHT键）长按为打开控制项、左中（UP键）长按为打开菜单，左下（DOWN键）长按为打开ABC（高度计、气压计、罗盘），右上（START/STOP键）长按为打开GPS定位、保存位置，右下（BACK键）长按为打开时间相关设置，各按键预设长按快捷功能均有在表圈上刻字标注，而左下（DOWN键）、右上（START/STOP键）、右下（BACK键）的长按快捷功能可以在菜单-系统-快捷键中进行自定义设置。

 

本能INSTINCT 3的交互操作界面进行了深度订制，虽然是整块AMOLED屏幕，但也在UI中延续了本能INSTINCT系列一直都有的右上角图标小窗口的设计。

 

本能INSTINCT 3AMOLED和SOLAR型号均配备了非常实用的LED手电筒，在黑暗中需要照明时，仅需要抬手快速双击左上（LIGHT键）即可快速打开LED手电筒，手电筒支持四档白光亮度、一档红光亮度调节，使用结束后也是快速双击左上（LIGHT键）即可关闭，真正如佳明的广告词所说“全凭本能”。除了照明外，本能INSTINCT 3的LED手电筒还可以设置频闪模式在夜间发出光信号，在运动中还可以根据步频来进行频闪，增强夜间主动可视度，确保安全。当然，LED手电筒功能耗电比较厉害，对续航有要求时建议按需使用。

 

本能INSTINCT 3 使用保形硅胶表带，摘下时无法放平在桌面，但好处是跌落时可以为表背提供缓冲，保护心率传感器，表带扣为纤维增强聚合物材质，质感较为普通。

 

使用卡针、回形针等可以在生耳侧面把生耳杆拆卸下来，50mm表径的表带宽度为26mm，兼容佳明自家的26mmQuickFit快拆表带和魔术贴织物表带。

 

本能INSTINCT 3为第四代光学心率传感器，这款传感器在佳明众多产品型号中应用，已经是老熟人了，在以往的测试中均有优异、准确的心率数据表现，在于FR965的对比测试中可以看出，两者的心率曲线趋势一致，没有出现非常明显的偏差，偶有一些位置有读数差别。第四代光学心率传感器主要采集心率、血氧、HRV等数据来提供运动、消耗、恢复等运算的基础数据支持。值得一说的是本能INSTINCT 3的光学心率传感器盖片为凸起的弧边形状，四周圆润在收紧佩戴和长时间佩戴没有对手臂皮肤有压迫痛点，舒适性很好。

 

本能INSTINCT 3为100米防水等级，不仅游泳，即使是激烈的冲浪、滑水、急速漂流这样的水上运动也能保证防水，在运动列表中甚至支持浮潜运动。

 

本能INSTINCT 3支持GPS、GLONASS、Galileo、北斗、QZSS五种GNSS的双频多星定位，与前几代相比加入了SatIQ技术，让手表根据环境动态选择最佳的GNSS模式，以达到节省电量、延长续航的目的。

 

当使用多频多星系统时，本能INSTINCT 3在开启光学心率、路线导航、中等屏幕亮度、抬手显示15秒的设置条件下，进行2小时13分运动记录后，共耗电6%，每小时约耗电2.78%，估算满电续航为35.97小时。

 

而在同样的设置条件下，使用自动选择卫星系统时，进行2小时运动记录后，共耗电5%，每小时约耗电2.5%，估算满电续航为40小时，与官方宣传标称的“ 假设GPS定位模式是自动选择（SatIQ）”续航时间吻合，也可以看出SatIQ技术对续航优化是明显的。

 

对于SatIQ技术是否会对轨迹的精准度和运动数据造成影响，我进行了对比测试，对比机使用了FR965（使用多频多星卫星系统），在开始记录运动前两机均进行手动校准海拔高度使其一致。运动途经路线的最高点，高程桩为368米，FR965读数为377米，本能INSTINCT 3读数为373米，均高于高程桩高度标示，两者表显读数相差4米。运动结束后将两者产生的运动记录文件导出后上传到第三方平台进行对比，可以看出高度曲线基本一致，两者有细微差别但无明显的趋势不一致情况出现；而两者的各数据的误差均在2%内，一致性很好，仅有终点的高度判别误差较大。

 

在整体轨迹对比方面，两者生成的轨迹重叠率极高，没有出现非常明显偏差、丢星轨迹拉直线的情况。

 

在起点和终点的定位位置上，两者也基本一致。

 

放大轨迹查看各部位的轨迹，可以看出两者的轨迹均一致，没有什么可挑刺的，足以看出SatIQ技术在优化续航的同时也没有牺牲轨迹精准度和对运动数据造成影响。

 

在日常健康方面，本能INSTINCT 3支持24小时全天候心率监控、身体电量、HRV状态、压力、睡眠得分、小睡监测、睡眠教练、呼吸、脉搏血氧等健康指标的监测记录。

 

虽然定位为户外手表，但本能INSTINCT 3的训练功能也没有落下，最大摄氧量、训练效果、恢复时间、乳酸阈值、训练状态、训练负荷、训练准备程度、强度活动时间、热适应等训练指标一应俱全，但更专业的耐力得分和爬坡得分并没有提供。

 

本能INSTINCT 3支持路线、历史活动、已保存位置、目测导航、坐标导航等导航方式，需要注意的是本能INSTINCT 3在导航界面中没有离线地图，仅显示网格线和城市名，对于户外老烧来说少了离线地图的地形地貌参考可能会在前往陌生路线和新路线开发等使用场景时少了一些便利，但如果你的使用习惯不涉及路线开发或者开发路线使用电脑、手机先行设计行进路线轨迹的话，没有手表上的离线地图我觉得不是太大的问题，如果十分在意离线地图的话本能INSTINCT 3并不适合你，可以考虑价位相近的Forerunner 955/965。

 

本能INSTINCT 3没有WIFI功能，与服务器的交互同步通过蓝牙与手机Garmin Connect APP和Connect IQ APP进行，但本能INSTINCT 3仍有Garmin互传功能，可以直接与同样拥有Garmin互传功能的设备进行直接互传训练课程、航点、路线等信息。

 

除以上提到的，本能INSTINCT 3还有钱包、公交卡、微信支付、支付宝等日常生活便利支付功能，总体来说，本能INSTINCT 3的功能足够满足大部分运动爱好者的需求，至于触屏、离线地图、WIFI、音乐等功能的取消你要相信佳明一向刀法精准，如果你在意且非常需要这几个功能，那么在同价位区间的Forerunner 955/965可能是你更好的选择。在这段时间的使用中本能INSTINCT 3带给我很好的使用体验，甚至没有离线地图在长时间使用也不会出现切换表盘有卡顿的情况，唯一让我觉得使用不便的，是在运动表盘中的字体太细，跑动时读取表盘显示信息较困难，且在设置中开启大字体后也没有发生变化，希望能在以后的固件更新中修改。