这仇我记下了 — 2018鹿寨中渡古镇国际越野跑嘉年华赛记

 曾经有个死美工  5  2084

本来还是懒得写赛记的,后来想想一个天蝎有仇不拿小本本不记下来,着实不像我。

 

原本就打算今年跑一场越野,然后某天群里甩来一个柳州鹿寨中渡有越野赛的链接,嗯,不错,报吧,还有团报优惠。比赛分3个组别:10k,25k,50k,平时训练线路都8k了,自然不会选10k,小伙伴们纷纷毒我叫我报50k,考量一下50k还是步子迈得太大容易扯着蛋,还是25k好了,事实证明报25k是明智的。

 

报名后也没有积极训练,一直放羊,临赛前两个小伙伴放的飞机让原出行计划泡汤,还好有PLAN C,5月18日下午就跟小伙伴们出发了。赛前一周,组委会也没有提供赛道轨迹下载,还好有人在两步路APP里找到轨迹,检查一遍后导入suunto手表中,数据与官方提供的技术说明出入不大,想着26.5km,总爬升1200米难度不会太高吧,平时的训练线路折返都总爬升1000米了,事实证明我错了,我没考虑天气和地形因素。

 

首野如首马,比赛前夜总是睡不好,早上4:30起床洗漱收拾搭摆渡车,赛前的厕所总是爆满,男同志还好,女同志就惨了。到起跑点前的强制装备检查比较马虎,随便翻翻就过了,不成熟的比赛也就这样。

 

比赛分组出发,25k组出发时已经8:30,此时气温估计有26-28摄氏度。起点至CP1距离为7.3km,关门时间为60分钟,前段主要以水泥路为主,后段混合少量越野路面,这一段跑得还算轻松,一路以5’30的配速来跑,中途拍了两个50k组小伙伴的肩,太阳公公渐露威严,气温开始升高,需要在路边水渠洗手洗脸降温,到达CP1后把水壶灌满,然后喝水补给等操作,没停留多久就向CP2进发。

 

CP1至CP2是风景最好的一段,一段爬升后山脚下一片大草地,远处看到跑在前面的跑友,赞叹不已!但看风景要付出代价的,喀斯特地貌的山路都是岩石组成,跟我平时跑的训练线路有很大的不同,非常不习惯,加之山上的树荫比较少,基本上是一路暴晒爬升,下降时已经被折腾得没力气了,加上塞车,只能随大队走下山,个别地方少人的还能跑一下装逼,但晒了这么久,身体状态开始变差。

 

到达CP2后那个惨烈啊,吃的东西没有了,连水都没有,后来志愿者扛来一桶水,选手们抢着装水,跟喂鸡似的,我也赶紧装满水,随后吃了1粒盐丸和4粒藿香正气丸来预防抽筋和中暑,还吃了包旺仔QQ糖,稍做休息后到厕所冲水降温,随即出站。

 

CP2至CP3经过香桥岩溶国家地质公园,景色是没得说,还经过两个溶洞,溶洞里比空调房还凉快,都不想走了,出了溶洞后有个志愿者小姐姐一直在应援:“小哥哥加油~小姐姐加油~”声音是多么清脆动听,在CP2啥都没吃,路过一个凉粉摊吃个冰冰的凉粉回一下HP。

 

之后一段台阶又转到了地狱般的山路,一边看着手表的海拔导航图一边如同行尸一般地前进,导航图却似乎一动不动,太阳只有越来越大,状态只会越来越差。周围几个差不多状态的同路人互相超车,又互相被超车,但终究还是走不出队形,在一个爬升时还被同行的小伙伴给拍了肩,个个都在骂骂咧咧,有人在怀念家里的空调,有人幻想着吃冰西瓜,就这样一路恍恍惚惚地进了CP3。

 

进了CP3后就开始吃喝休整,还好CP3的食物尚算充足,先把水壶装满是最重要的,一共带了3个500ml的软水壶,喝剩最后一口吊命水进的站。在CP3一共喝了两杯冰水,一杯冰咖啡,两碗白粥,一块西瓜,羊肉汤怕膻会吐没敢喝。把剩下的两粒盐丸都吞了,膝盖的肌内效贴已经失去粘力,由于汗太多,换新的肌内效贴也粘不牢,冲水降温后就出站。

 

在CP3休息得不错,出站后还能一路小跑,还用蹩脚的英语单词搭讪了一个希腊小姐姐合照。

 

还有最后5km,这听起来很容易就完成了,但最痛苦的却是这最后的一段,这段将爬升到整条赛道的最高海拔,在体力已经消耗殆尽且正午阳光直射气温最高的情况下,不管爬升还是下降每一步都像走在刀尖上,已经收起的手杖重新打开,分担着双脚的痛苦,每一次遇到志愿者问还有多远到终点,他们都会答:“还有两公里!”,同行的跑友们听到吐血。

 

明明已经听到了终点的音乐声却怎么走也走不到,短短的600米距离的下降竟然休息了3次,装在越野跑背心的巧克力融化爆开,糊得到处都是巧克力浆,要多狼狈有多狼狈。下到山脚有一汪潭水,也顾不得有多脏,用水弄湿全身进行降温,站起来时供血不足差点就晕了过去,定了定神才敢慢慢走,终于走出了水泥路,同行的跑友说冲刺一下啊,我这身体状态搞不好会晕,还是慢慢走吧,走到终点才慢慢跑过,经过拱门实在是太激动,不是为完成了比赛,而是为捡回了一条命。5小时40分的完赛成绩比我预想的4小时完赛要晚了将近两个小时,着实有点打击。

 

这首野终生难忘,本来就是怕晒的人,非要去大热天跑山,作孽啊!这仇我记下了,明年要是没那么热的季节举办那就要去复仇了!

(部分图片来自赛事主办方)

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  1. 刀影 2018-5-27 17:14 #1

    很棒的,加油!

  2. Lex 2018-5-27 21:57 #2

    Nice

  3. 曾经有个死美工 2018-5-28 09:03 #3

    明年再战~

  4. Tang 2018-5-31 14:22 #4

    跑完以后表还有30%的电没有

  5. 曾经有个死美工 2018-5-31 14:44 #5

    没有,只剩下14%的电