所罗门的宝藏之狂野的大脚——Salomon S-LAB WINGS专业男款越野跑(大红鞋)鞋评测报告
缘起 Salomon萨洛蒙
SALOMON(萨洛蒙)也译为所罗门,1947年,一个来自法国阿尔卑斯山区的家庭,Franis Salomon、妻子Jeanne和儿子Georges,在St.Maurice Annecy建立了Salomon公司。Salomon最早是从滑雪装备起家的。1952年,Salomon的第一种线缆固定系统投放市场,公司很快发展起来,并搬入Annecy la Prairie的新工厂。1972年,SALOMON公司成为滑雪固定系统的世界领先公司。1976年,公司在Annecy-Le-Vieux开设了第二家公司。三年后,Salomon开发的法国第一种越野滑雪鞋投放市场。
SALOMON的策略方向是从硬性产品走向软性产品。1984年,公司开始对将在1990年投放市场的新型滑雪用具进行研发,这标志着SALOMON公司进入了一个新的战略阶段。从1986年到1988年,MT1、MT2、Rumilly 和Chavanod四个研发机构先后成立。
萨洛蒙于2005年起归入世界顶级体育器材品牌管理集团公司AMER SPORTS亚玛芬体育旗下,现已畅销于世界160多个国家.
AMER SPORTS亚玛芬体育是世界顶级体育器材品牌管理集团公司,一直为专业运动员及业余运动爱好者提供全球最先进的体育科技产品。亚玛芬体育于1950年在芬兰创立,并于1977年在纳斯达克北欧市场NASDAQ OMX上市。
AMER SPORTS亚玛芬体育为各种运动项目的运动员提供体育器材、功能性服装、鞋类。从冬季运动到夏季运动,从室内运动到户外运动,从个体运动到团队运动,从成人到孩子,从专业运动员到普通运动爱好者,Amer sports亚玛芬体育都立志于提供给消费者最佳的运动效果和最愉悦的运动体验。Amer sports亚玛芬体育旗下的品牌产品线覆盖网球、羽毛球、高尔夫、高山滑雪、越野滑雪、滑板、健身器材、自行车、越野跑装备、徒步装备及潜水等多种运动项目。Amer sports亚玛芬体育是全天候全方位的顶级运动器材品牌管理公司,丰富的产品线超越了季节变化和运动潮流的涨落,在全球市场中占据了稳定的领导地位。Amer sports亚玛芬体育的每一个品牌都在专业领域拥有卓越的口碑,并且是众多世界冠军们的品牌首选。
AMER SPORTS亚玛芬体育现已建立了其中国全资子公司——亚玛芬体育用品贸易(上海)有限公司,全权负责AMER SPORTS亚玛芬体育旗下所有品牌在中国的市场和销售业务,为商业伙伴和消费者提供最优质的产品和服务。
AMER SPORTS亚玛芬体育目前在中国直营的主要品牌包括高端户外及冬季运动品牌Salomon萨洛蒙、网羽运动第一品牌Wilson威尔胜、健身器材品牌Precor必确、还有我喜欢的腕上电脑品牌,高端的运动手表Suunto颂拓。
透过以上冗长的赘诉(小红鞋的报告已经说过这些,还是要罗嗦一边)相信大家对于Salomon(萨洛蒙)会有更多的了解,那么我将为你推开所罗门宝藏那扇厚重的大门,来展示今天的主角,所罗门的宝藏之狂野的大脚——Salomon S-LAB WINGS专业男款越野跑鞋,我们的大红鞋…(我的姊妹篇:《所罗门的宝藏之赛道红色精灵——Salomon S-LAB X-Series萨洛蒙马拉松超轻跑鞋评测报告》已经于上月发布)
测评信息:
A、测评品:
01.品 牌: SALOMON/萨洛蒙
02.鞋垫功能: 吸震鞋垫
03.颜色分类: 红色
04.鞋子种类: 越野跑鞋
05.适用对象: 男
06.鞋帮高度: 低帮
07.帮面材质: 3D弹力透气网布
08外底材质: Contagrip
09.闭合方式: 快速系带
10.中底材质: EVA
11.鞋垫材质: Ortholite
12.上市时间: 2015年秋季
13.重 量: 280g(UK8.5)
14.功 能: 防滑 耐磨 透气 吸汗 支撑 平衡 轻便 包裹性
15.产 地: 中国
16.鞋 码:
UK6.5(40) UK7 (40 2/3) UK7.5(41 1/3) UK8(42) UK8.5(42 2/3)
UK9(43 1/3) UK9.5(44) UK10 (44 2/3) UK10.5 (45 1/3)
17.户外项目:越野跑(山地、碎石路面)
B、测评者:
01.体 重:63kg
02.身 高:166cm
03.日常鞋码:41码
04.竞赛鞋码:42码(UK8.5)
05.测试环境:山路,积雪路(上下坡),冰面、冰雪混合、混凝土路面(干、湿)
06.测试方式:轻负重(越野背包、水、能量胶、单只Z杖,其他备品)
07.测试地点:北京(香山)
08.天气状况:晴
09.温 度:1度—零下8度
接下来是我们的开箱:
外包转清晰的标明了大红鞋的身份信息
与小红鞋相比由于加入了黑色视乎看起来便多了些分量(我们这里说的不是重量),黑色在贴近大底的上缘,这样的设计使得鞋的整体上更加的稳定(视觉效果上)。
包头是黑的(小红鞋则是红色的)
大红(左)与小红(右),小红鞋的报告已经在前段时间完成,我是带着一双城市马拉松鞋去到上山跑了越野的全路况。
我们从静态上对这双大红鞋加以了解。
越野跑里面的关键技术有一项是很重要的,那就是下坡,所以一双好的越野鞋在这里必须要下足功夫,Salomon萨洛蒙在这里为跑者做了更多,前掌的下坡系统处理的很好,这里的设计不是以往我们看到的深V大底而是相对较小的深耳齿设计,这样做对付越野时的综合路面就显得更加得心应手,体积较小但是深度并没有减小,所以实际发挥出的效用大于深V大齿。因为它适应性更加灵活,反应的速度更好。
这里(蓝色标记出)这个位置对应我们的脚也就是脚趾根部的地方,当你向下踩去的时候会有个明显的踏断感,这里说说踏断感是什么,最直接的感受就是断崖式的过度,也就是说过度的很明显很干脆,这样的设计其好处在于可以加快前掌最前端快速的与地面接触,同时迅速的离开地面,以更短的时间完成往复的动作。
鞋带的收纳袋
QUICKLACE快速穿脱系统,有效的节约穿脱的时间,操作起来很方便,并且体积很小,使得鞋的整体上看起来更加的整洁。
防护型的TPU鞋头,这里可以有效的保护外来力量对脚部的冲击,并且是轻量级的,尽可能的减少跑者竞赛携带重量,同时提高你在复杂地形中的适应能力。
Salomon萨洛蒙不止这脚的前部给你更多的保护,后面也是一样的坚实保护,大底的外延设计同样有效的减缓来自于外部的冲击力。
快干面料的使用使得在运动的过程中产生的湿气得以快速的排出,持久的保持鞋内的干爽,网布以无缝衔接的技术制作而成。
还是这里,在蓝色标记的区域相对应的内侧是多加了一侧柔性面料,脚尖着与其接触时舒适度会更好,并且也对减缓脚尖受到外来冲击力的强度。
这个是鞋内部的景象,有网文的地方是鞋舌,最前面白色近乎于通明的地方就是这里(下图蓝色标记处)
我们在说说Salomon萨洛蒙的竞赛级别的鞋楦。
关于竞赛鞋楦我们在小红鞋里面提到过,但是还是要赘述一遍,通常情况下专业的运动鞋为了提高其性能都会针对不同的运动来运用不同技术的鞋楦,但是有些鞋款的鞋楦由于其设计方向的局限性,导致了只能倾向于某一方面,那么萨洛蒙的“竞赛性鞋楦”配合其独有的弹性网布共同优化了这一结果,通俗的讲就是萨洛蒙的的面料对于运动员脚的包裹时紧而不绷,弹性处理的恰到好处,透过简图我们来更清晰的诠释一下“竞赛性鞋楦”。
A、B、C的三个步骤相对于脚在鞋里面的一个变化过程,离地、触地、再次离地,在我们离开地面时(当然实际的变化是不会有简图所标识的这么大幅度,这里仅为示意),脚会恢复到原来的状态,在接触地面时脚掌会向外扩展发生一个合理的生理变形来减缓所受到的冲击力,在脚恢复到原始状态时他的恢复速度取决与我们的生理结构所以会有些差别,这时一个精准有效的鞋楦配合着合理设计的面料可以加速脚掌着变形与恢复之间的快速交替,也就在瞬息间的每个小步骤中提升了你的成绩,当然这还要配合合理有效的训练,但是这样的设计与细节足以说明准备合理设计的重要性。
我们回过头来再说说大底(鞋底是只进行了初步清理的状态,后面再说为什么制作初步清理)深耳齿可以提够超强的抓地力从而有效的提高整体的驱动效力,并且较高的中低更有利于为足部提供良好的支撑。
Salomon萨洛蒙独创的DESCENT CONTROL科技为下坡提供良好的保护,也能提高你的路感,使得你可以接受到更为清晰的路面反馈。无痕型的CONTAGRIP鞋底适应性广泛,可以应对严苛多变的地形。
contagrip®提供抓地力和持久性,大底专为登山所研发。大底应用的这些技术我们看不到但是在你运动时无时无刻都在提供良好的运动感受,这里包括了55C压缩EVA来增强缓冲性能、采用了3D PROFEEL薄膜使得跑动时平稳安全、60C注模EVA提供最佳的地面接触性、CONTAGRIP®大底具有3D的抓地力,这些技术为3D动态的缓冲提供了良好的支持。
后面分布有两种大小的耳齿(这只是右脚的)两种不同的耳齿相互配合使得跑动更加稳固。
下面我们看看关于大底上面的测量数据:
一下数据为手工测量,具体数据以官方公布的数据为准。
下面是大底上的各不耳齿
这个我更喜欢叫他“鱼鳃”,他的深度是7.12mm
三条“腮”的内径(长度)
三条“腮”的内径(宽度)
前掌耳齿的深度2.08mm
最深处8.38mm
这里是个“L”形状的凹槽,在湿滑多水或是有更多稀泥的地方可以快速的排出脚下的液态物质,提供稳固的运动状态。
大红鞋的前后高差为9mm,大底的软度适中所以提供了极佳的保护,使得冲击力对于你的影响减到最小。
这个是大底足弓处的高度
鞋的各部高度
接下来我们看看大红鞋的重量
左右两只的重量分别为261g、263g,这双鞋的尺码是UK8也就是我们通常的42码,我的日常鞋码是41码,42码数我的竞赛鞋码,那么我们看到两只鞋有2g的差别,这个差别基本上是可以忽略不计的,细心的同学会记得前面我们有一个280g的数据出现过,但是那个280g对应的是UK8.5的尺码,也就是42 2/3,但是我们的评测品是UK8的。
我们再看看其他的细节以及其核心技术:
有鞋底至上有大面积的压胶处理,这部分的设计可以有效的提高整体的包裹性的同时,也提供了防水的功能。
这是最低的防水线的上缘,那么这个最低处也有43.92mm的高度。
这个是鞋上面唯一一个金属的鞋带孔,也叫气孔或是铁鸡眼,大家可以看到这里是离脚踝最近的地方,他的作用就是对脚踝加以固定,这样有效的减少脚与鞋的摩擦阻止水泡的出现。
透过上面的两张图我们看到,铁鸡眼的内外的大小是不一样的,里面的直径比外面的直径大出3.25mm,这样就可以使得铁鸡眼更牢固。
Salomon萨洛蒙的核心技术
ENDOFIT™
ENDOFIT™技术,这里也就是我们说的三段式鞋舌,其实更为准确的应该是“一体式包裹鞋舌系统”因为左右两边的部分是弹性材料,所以说说非传统意义的三段式鞋舌,我们更应该称之为系统,由于他的出现使得鞋舌与内衬系统的结合给我们提供了完美的包裹,也是的穿着更加的舒适。
SENSIFIT™
SENSIFIT™技术,这里配合鞋带系统可以提供更为精准的包裹并且同时也有效的减少了重量。
QUICKLACE™
QUICKLACE™技术,快速穿脱的同时也提供了整体的稳定性,并提供量身定制的优秀穿着体验,其坚固性以及是普通鞋带的4倍。
SENSIFIEX™
SENSIFIEX™技术,这项技术的应用主要体现在鞋的整体包裹性以及舒适性上面,当你穿上大红鞋时,你可以感觉到鞋不止是一件装备,他更可以是你身体的一部分,我一直用一个标准类衡量一件优秀的装备,当你使用他时,只要你能感觉到他是你身体的一部分,那么这时你得到的便是一件优秀的装备。
我们看看大红鞋的实测效果:
这个是第一次上山,因为有临时的突发情况,刚上去就下来了。
这个是第二次上山的数据,全部都是在香山的后山,后山上指公园以外的山上。那里的路况很丰富。
那么我们看看实测时都有哪些路面。
防火道路肩上的积雪路面:这里的路面很好对付,即使是大坡度也没有问题,只要将身体重心前倾便可轻松完成积雪山坡的任务,耳齿的表现还是不错的,吃雪不深(我怎么没有把鞋带转入到收纳袋里面)
积雪落叶路面(起风了多加了一条速干裤):这个是无人积雪的落叶路面,雪的下面是松软的落叶层。这里跑起来比较费力气,落叶加上积雪的深度差不多在10到15厘米左右,多数的时间是没过脚面的,这里大底的防滑表现的很好,当你踏下去的时候,雪在落叶和大底的中间,还是比较滑的,这里跑动时没有打趔趄的状态,一开始我以为会有,但实际的效果我我预想的要好,这里是指山的背阴处风较大多加了条速干裤抵挡一下。
碎冰路面:这个是比较特殊的路面,这里的状况比冰面还差,碎冰会随时被踩的脱离冰面,这样就会对身体的稳定性有很大的影响,我的办法是脚掌落地时每一步尽量的去踩的比较实,延长脚掌离地时间,将碎冰踩下去。
松雪路面:在这里大红鞋的表现和在混凝土路上的表现差不多,轻松通过,我在第一次上山的时候,快速在松雪路面跑下坡,如过不停的跑下去基本不会有滑动的状态,但是如果做出急停的动作时,人会先前滑出,但是你基本上是可以用改变大底的方向来止住或是降低滑动的距离,所以大红鞋在松软覆雪的下坡上的表现为很满意。
冰雪混合路面:这个路面下坡时我基本上在冰上滑下去(路的中间部分),但是如果大家在时间的训练或是比赛中不建议这样去做,可以选者路两侧的积雪部分去缓慢的通过,我在冰上滑下去的时候用了手杖,这样这个的滑行比较平稳。
碎石路面(这里是野坡):这里是无人通过的碎石山坡,这个路段对于大红鞋也没有什么障碍,轻松通过。只是碎石比较容易松动。
冰雪混合的湿滑山坡(野坡):这部分路比较滑,虽然没有融化的积雪,但是下面是倒伏的灌木和落叶等,上下坡是很滑,我在这里用来手杖,但是有几处还是太滑,快到坡顶时差点摔倒,钻过这里人就像刺猬一样,浑身的刺。
冰路面:这里基本就是冰路面了,大家通过这个路面时一定要注意安全,即使不是完全的冰面,但路面过于狭窄(目测宽约1米)并且另一边是山坡,如果以外摔倒很容易滚下山坡。通过这里的时候我是一只脚掌冰上,一只脚在左边的积雪上面,每一步都体验着不同的两种路面状态,鞋的表现还可以,只是身体稍有紧张,还是比较顺利的通过。
未完工的无人野路:这个是后半程下山的路段,这里在我之前(下雪之后)应该是没有人来过的,因为一路上没有发现脚印,当然这样的路绝对不建议大家来,我只是测试的需要会过来,平时的时候如果不是迷路我尽量不去野路,没有人希望有意外,但是如果发生了意外,你是无法确定自己的位置的。
在这里我们对大红鞋的各方面表现加以总结:
透气性:★★★★★
由于使用了快干面料使得在运动的过程中产生的湿气得以快速的排出,持久的保持鞋内的干爽,在实测中我穿的是压缩衣,结束后尤其是上衣,基本湿透,但是脚部的感受是很舒服的,除非是有学化妆鞋面上,不然即使跑动停止后也不会感觉到鞋里面有什么不适的地方,因为透气性能良好,湿气得以快速的排出,所以鞋里面不会有潮湿的问题发生。
耐久性:★★★★★
这里我们指的是大底,大底上集合了性能良好的材料以及辅助技术,比如55C压缩EVA来增强缓冲性能、采用了3D PROFEEL薄膜使得跑动时平稳安全、60C注模EVA提供最佳的地面接触性以及CONTAGRIP®大底具有3D的抓地力,还有无痕型的CONTAGRIP鞋底适应性广泛,contagrip®提供抓地力和持久性,大底专为登山所研发。
大底应用的这些技术我们看不到但是在你运动时无时无刻都在提供良好的运动感受,这些技术为3D动态的缓冲提供了良好的支持,提供更好的耐久性能,并可以应对严苛多变的地形。
防护性:★★★★★
防护型的TPU鞋头,这里可以有效的保护外来力量对脚部的冲击,并且是轻量级的,尽可能的减少跑者竞赛携带重量,同时提高你在复杂地形中的适应能力。精致的包裹系统对脚部进行有效的包裹,使得鞋可以更好的贴合脚部,提高你的运动效率。
缓冲性:★★★★★
鞋头的内侧是多加了一侧柔性面料,脚尖着与其接触时舒适度会更好,并且也对减缓脚尖受到外来冲击力的强度。并且结合防护型的TPU鞋头提供有效的缓冲性。
稳定性:★★★★★
由于有众多的技术在为大红鞋来提供,比如萨洛蒙最为称道的3D动态系统的运用,并且ontagrip®提供的抓地力和持久性,使得大红鞋的整体稳定性能很出色,足以应付你对越野赛的需求。
重 量:★★★★☆
官方公布的实验室重量以UK8.5计,单只的重量为280克,我们的实际测量是左右两只的重量分别为261g、263g,两只鞋的重量差是2g这个基本上是完全忽略不计的,但是对于官方给出的数据我们是不是可以认为这是个彩蛋哪?其实及时是280g,我对于这个重量还是很满意的,这个重量比小红鞋的官方数据237g(UK8.5)多出26g(以为测量出的最大重量计),大家不要忘记这是一双越野鞋,这个重量表现非常不错。
零售价格:★★★★☆
这里说说大家一定会关心到的价格问题,大红鞋在市场上的终端的零售价是人民币1898元,在当下专业的高端跑鞋售价多集中在4位数的这个区间时,这个终端价格还是会被认为偏高,当然一款优秀的全能越野跑鞋带给你的最佳运动乐趣是不能用纯粹的物质价格来衡量的。
我们前面说过重量好像是一只彩蛋,那这里还有一个也算是彩蛋吧,大红鞋不止有红色,是的你没听不止红色,大红鞋的全称是Salomon S-LAB WINGS专业男款越野跑,另外一款是黑色的,名字是Salomon S-LAB WINGS SG 专业男款越野跑,同时专业越野跑鞋,你应该看到了后者的名字多了两个字母“SG”,是的,这个不是区别它们颜色的而是来区别它们的功能的。
图解很清晰,都是服务于超长距离,只是后者更趋于柔软路面,那么关于S-LAB WINGS SG的我们也会还有机会去了解,今天只到这里。
现在说说运动以外的那些,也要和大家说说这前面的图片里为什么会出现,我已经清洗过的鞋还是在大底上看着灰突突的不那么干净。
清洗之前的
那为什么干了以后会是前面看到的样子那,这个是因为,这次并没有在泥路上面测试(是因为天气的原因没有泥路)所以只是鞋底有泥,那么我就只进行了轻处理,也就是说只清理了鞋底并且没有使用任何的清洁剂(洗衣服、肥皂等),这样处理后看起来好像并不干净,但是这个对鞋体材料(织物以及橡胶部分)尽最大可能的加以保护,使其不受到化学制剂的侵扰,从而使其性能得以良好的保持。
那么接下来我们说说通常的保养维护以及如何挑选一双跑鞋:
跑鞋的保养与清洗
1、任何情况下跑鞋都要切忌接触有机试剂和油脂类溶液、化合物等,比如机油、汽油、柴油以及各类化工物质,如果在路上不小心踩到漏油的话马上找到土路面用力的摩擦尽量的避免油对于大底的侵蚀。
2、着使用或是存放的时候必须避免与任何利器的接触,看着像是废话,但是有很多时候你的随手一放,在没有注意存放环境的时候就可能对鞋造成伤害。
3、如长时间不穿的时候,应先将鞋刷干净,放置于阴凉处存放,避免放生霉变。鞋内最好用填充物撑起,避免变形,从而伤害跑鞋面料的物理特性。并且使用专用的鞋袋来存放。冬季时要注意不要与高温热源(煤气灶、电暖器)过于接近,避免鞋老化与开胶、退色和变形。
4、跑鞋的清洗也很重要的,清洗时可以用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗,再用清水冲洗。不要用过硬的毛刷或用力洗刷洗热切工艺和印刷图案的边角部位。刷洗时不能长时间浸泡,浸泡时间不得超过1小时,洗后最好用洗衣机甩干再进行晾晒,不是暴晒是背光通风干燥。
5、不要机洗前面我们说的是在洗衣机里面甩干,千万不要混淆。甩干是里面不要放其他的东西,要在甩干筒里对称放置,将鞋面靠在筒壁上。
6、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养,开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗,最后再冲洗干净。
7、鞋底的清理要注意,清理卡子鞋底的杂质时要用竹制的牙签将其取出,不要用尖锐的金属器物来取杂物,以避免对鞋底造成不必要的损伤。
在冬季跑步时需要两双鞋,这样你可在一双鞋晾晒时,换上另一双鞋跑步。不会耽误你的训练计划,这个我相信爱运动的你可能会像我一样家里的跑鞋应该不止两双,接下来我们说一下鞋的挑选。
如何挑选跑鞋
这里是萨洛蒙男款鞋的尺码对照表
1、使用目的
面对商店中各种各样的鞋,挑选起来很麻烦,你可根据自己的用途直接排除一大批鞋。您打算在公路、专用道路还是山林小径上跑步?所有这些路面都需要穿着不同类型的鞋。另一基本区别是比赛鞋和训练鞋。
2、足内旋类型
足内旋这一术语用于描述您行走和跑步时脚的转动方式。事实上,不管买哪种类型的运动鞋,首先应该了解自己的足内旋类型。根据自己的足内旋类型挑选运动鞋,便可以防止起水泡、出血以及诸如此类的脚伤。市场上每一双鞋都适合一种足内旋类型。您的足内旋类型决定您的鞋内所需支撑和缓冲的强度和位置。您可以通过专家步法分析找到自己的足内旋类型;许多专业跑步零售店都提供这项服务。请参阅小词典了解足内旋。
3、鞋码:鞋长
大部分人都非常清楚自己的鞋码,当然这里指的是日常鞋码。但是这个鞋码并不能真正通用,鞋码在很大程度上仍取决于你所购买的鞋子类型。你跑得越多,脚所需的空间越大。跑得越远,脚越会自然膨胀。这意味着你最好购买稍微大一些的鞋子(前面在测评信息中我的日常鞋码为41码,竞赛鞋码为42码),给脚留出一点额外空间。通常你所买的鞋(鞋尖)应脚(大脚趾)长一手指宽度。这样才能进行长距离跑步。青肿、擦伤或脚趾甲脱落通常都是由于脚趾挤压鞋内侧造成的外伤痕迹,如果发生了这样的状况,马上请检查的鞋码。
4、鞋码:鞋宽
为了与脚完全贴合,鞋的宽度与长度同样重要。人的脚比例不一定完美,通常会宽于或窄于“正常鞋码”。宽度不合适的鞋会导致脚与鞋子过度摩擦,在运动时很可能出现水泡。我就发生过这样的问题,调整以后就没有问题了。
5、重量通常指两个方面
首先是跑步者的体重。如果你是一个体重较大的跑步者,那么需要一双更能支撑体重的鞋。另外就是考虑鞋的重量。通常我们会跑的很远,所以脚上的鞋越轻越好。
6、袜 子
买鞋子的时候,一定要记得在晚上(此时的脚会稍微大些)穿上运动袜试鞋。在很大程度上,可以通过使用专业的跑步袜子大幅改善脚在鞋内的舒适性和支撑效果。比如瑞士的X-SOCKS,我的日常袜子也是穿这个,鞋子和袜子的完美搭配,可以为你的的脚提供健康环境,最大限度地减少热度、摩擦和湿度,还可以提高舒适度,进而提高表现。
小词典
足内旋:足内旋是指步态周期中脚向内转动的范围。
足底筋膜:足底筋膜是用于支撑足弓的一片厚结缔组织。它用以产生绞盘机制。
背 屈:背屈是指脚趾朝胫骨向上弯曲时脚的方位。
绞盘机制:绞盘是一台用来牵引或提升重量的机械设备。对于人脚,绞盘机制是指步态周期中足底筋膜的拉紧和弯曲。它帮助支撑身体重量、吸收震动和推动身体前进。
旋 后:又称足外旋,是指步态周期中脚的向外运动。身体重量主要由脚的外部(侧面)边缘承重。
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