VFF Spyridon LS五趾越野跑鞋试用评测报告

 

70年前，当Vibram研制出了第一双橡胶登山鞋底Carrarmato之后，Vibram的鞋底帝国就变得一发不可收拾，在这70年中，登山鞋，奢华品牌，甚至美军用鞋，鞋底的Vibram标识都意味着高度的安全与牢靠。正当人们还在对Vibram的鞋底津津乐道的时候，Vibram却把一双带有独立脚趾套鞋子摆在了世人面前，名为Vibram FiveFingers（以下简称VFF）。

 

无论在此之前你是否听说过五趾鞋，这双Vibram FiveFingers Spyridon LS越野跑鞋五个独立趾套以及极简的设计风格给人留下了较深的印象。如今，它正默默的躺在爱活评测室，一时间，小编仿佛看到了一辆兰博基尼Aventador——不走常规、且难以驾驭。Spyridon LS十个桀骜不驯的趾套似乎在挑衅：穿上我跑两步？

 

 

 

 

 

 

准备功课：什么是五趾鞋

在驾驭这双VFF Spyridon LS之前，我们先做点准备功课，先弄清楚什么是五趾鞋，如果你以为，奔跑就是甩开两条腿拼命狂奔，就太“图样图森破”。在解剖学上，人类的脚由26块骨头、33个关节、20块肌肉、数百个感应器官、以及肌腱和韧带构成。而这些精密的“部件”却最终被套在了一个无法感知外部的鞋子里，简直就是暴殄天物。而Vibram的确也是这么想的，像身体的其他部分一样，如果你需要保持健康，脚同样也需要刺激和练习。而这正是FiveFingers（五趾鞋）的由来。

 

 

 

光是知道一些理论知识可没有用，十个脚趾套可不是说穿上就能超人附体，在穿上这双Spyridon LS之前，你可得做一些准备工作——锻炼脚丫的灵活性。是的，你没有看错，人类能够灵活运动的十个脚趾可不是什么摆设，你可得重新激活他们的灵活性。为此，Vibram提供了一个两周的脚部训练计划，你需要每天花上一些时间让你的双脚得到锻炼，提起脚跟、脚趾抓地、最大限度外翻/内翻、用脚趾夹起地上毛巾之后再传递给另一只脚，你需要尝试用一个渐进式的赤足训练体系，强化脚部和小腿肌肉。不要小看这些准备动作，要知道，一个正确的跑步姿势不仅可以更好地得到锻炼，还能防止受伤。

 

 

快装系统很便捷五趾穿鞋需技巧

VFF Spyridon LS提供了一套快速拆装鞋带系统，通过调节一个限位块就能快速调整鞋带松紧。即便如此，小编在第一次试穿的时候还是遇到了麻烦——在穿鞋的过程中，容易错将脚趾穿进别的趾套，造成鞋子难穿的假象。这时候你可以尝试先将鞋子平放，将大拇指对准趾套，再依次将剩下的脚趾穿进趾套中。这里要说明的是，五趾鞋通常是不需要穿戴袜子，如果你觉得Spyridon LS穿戴实在困难，可以考虑购买购买一双五趾袜。当五个脚趾顺利装进趾套，一切都会变得非常顺利，接下来只需要调整鞋带松紧，最后扣上粘扣。

 

一开始我们还在担心，五趾分开的设计是否影响穿鞋的舒适性，而事实证明这个想法是完全错误的——当小编穿着VFF Spyridon LS站起来的那一刻，忽然觉得影响舒适性的应该是没有趾套的鞋子，当五个趾套就像手套一样能够牢牢脚趾包裹时候，你会发现Spyridon LS不管是鞋面还是鞋底，都不会过多限制脚趾的自由，你可以尽情的摆动脚趾。Spyridon LS的鞋面采用了弹性尼龙网面，拥有30%弹性，同时还添加了椰壳活性碳纤维面料。椰壳活性碳除了拥有很高机械强度之外，还能够实现除臭和快速排汗功能，因此不必太过担心无袜子而产生异味，同时VFF Spyridon LS本身支持直接机洗，护理非常方便。

鞋底新技术 不怕跑山路

虽然说Vibram Fivefingers所有款式都能够应付日常休闲穿着，但每一款鞋子都会针对某一项活动进行优化，到手的这双VFF Spyridon LS就是针对越野跑步进行优化，接下来让我们“不走寻常路”，看看这双VFF Spyridon LS表现如何。

我们先找到一块刚浇水不久的足球场，尝试在足球场上行走甚至奔跑，上一代五趾鞋在湿滑地面容易打滑的情况，并没有在VFF Spyridon LS上发生，从鞋底上看，Spyridon LS的鞋底纹理呈现较大的独立方块状，360°底纹配以3mm的TC 1性能橡胶，与我们常见的登山鞋较为相似，由于需要具备越野能力，鞋底会延伸到Spyridon LS的外沿，保护脚底和脚趾不受石头或者碎屑伤害，同时Spyridon LS要比Fivefingers的其他系列鞋底要厚上一些，而即便如此，仅有3.5mm的厚度，依然要比普通跑鞋薄很多。

 

 

 

鞋底薄并不意味着在碎石路面寸步难行，在这里需要再强调一遍，Vibram的橡胶鞋底质量在专业领域几乎难逢敌手，鞋底的耐用性毋庸置疑。而为了更好的减轻来自地面的冲击力，在Spyridon LS中底部分采用了一个名为“3D Cocoon尼龙网眼”技术，通过“岩石块效果”把冲击力分散到更大的面积上。

 

而由于抛弃了繁琐的减震系统，以及采用超薄的鞋底设计，让Spyridon LS变得很轻。让我们还是通过一组照片来进行对比:

 

通过对比可以看到，Spyridon LS在重量上要比传统跑鞋拥有更大优势。重量的减轻意味着你可以在奔跑时更轻松，特别是体能下降的时候，这个优势更为明显。一旦能够轻松驾驭这双Spyridon LS，无论是速度还是距离，都会相比之前有一个较大的提升。

 

 

Spyridon LS轻量化所带的问题也是显而易见的，由于没有了传统的减震系统，奔跑姿势的正确与否会变得尤为关键。传统跑鞋的出发点是根据人们现有的习惯进行设计，正如前面所说，你可以把日常的行走习惯原封不动的搬到平常的跑鞋之中。然而Spyridon LS却不行，由于它颠覆了你平时的行走和奔跑理念，你需要学习如何自己减震，需要学习新的步姿。但你很快发现，即使没有传统跑鞋减震系统的补助，你也可以做得很好。没有传统鞋底的干扰，你可以更清楚的了解自身的体力情况，及时作出体力分配。

 

 

习惯有讲究 跑姿需重练

虽说Spyridon LS包含了诸多的高科技，但如果你已经习惯传统跑鞋的奔跑方式，那么五趾鞋对你来说则需要一个适应的过程。小编在第一次使用Spyridon LS慢跑的时候，由于没有适应新的跑姿，很快双腿就感到疲惫。人们在奔跑的过程中，通常会采用两种脚掌着地的方式：前掌着地，能够提供缓冲，提升速度，不伤膝盖；脚后跟着地，自然姿势，不容易累。然而以上提到的两个姿势对于Spyridon LS来说，都是恶习，得治，正确的跑姿需要脚掌的外侧首先着地，而这也正是赤足奔跑中最有效率，且不损伤膝盖的奔跑方式。

 

不过习惯不是说改就能改，因此对于Spyridon LS以及赤足跑步姿势，你都需要做好“长期抗战”的准备。而一旦习惯这种天然跑姿，你会发现非常带感：它不仅强化了你的脚部和小腿肌肉，扩大脚踝、足部以及脚趾的活动范围。而更亲切的接触地面，能够有效提升自身的平衡感和灵敏度。因此在使用Spyridon LS的初期，我们还是建议你先通过步行来适应新的姿势，然后在循序渐进。

 

写在最后

《天生就会跑》用老子的一句“善行无辙迹”作为开篇词，意思是善于行走的人不会留下很深的痕迹，而这也正是VFF Spyridon LS所推崇的Minimalist极简主义：设计简约整洁、风格回归本真。甚至，我们可以不把它当成一双鞋子，而是双脚的第二层皮肤。

 

但想要拥有这第二层皮肤，就意味着我们需要重新学习走路和跑步姿势——这需要较大的学习成本。然而，一旦适应这双鞋子，就会知道VFF Spyridon LS到底有多带感：你可以更好的支配自己的体力，调整自己的平衡，熟悉脚下的每一步，与大自然亲密接触。当你在跑道、乡间小路上，用Spyridon LS迈开轻盈的步伐的时候，之前学习的付出将会在那一刻变成成就感，这也是普通跑鞋所不能给的。并且官方1150RMB的报价并没有让这双鞋与大众拉开距离，与Mizuno、Ascis旗下的高端跑鞋价格相当，如果你热爱越野跑，并且想用不一样的跑姿重新感受大自然，VFF Spyridon LS的确是一个不错的选择。

 

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