测评完成前，在自己的微博上放了一组测评时拍的照片，下面就有伙伴留言说“看遍了所有的测评，都说是颂拓比佳明好，但是销量还是佳明高，我周围也是买佳明的多，百思不得其解。”我回复他“两款手表我都用过，这次我真的被颂拓的技术打动”。

作为一名运动爱好者来说，一款好看且实用的运动手表会更好的激发你长期佩戴它的欲望。日常生活或工作中，佩戴腕表可以是你的一个标签，也可是你完成陌生社交第一步的帮手“看你戴这款表，肯定喜欢运动吧，我经常跑步、游泳……”。因为腕表给同事和客户快速传递出可架起沟通桥梁的信息避免“尬聊”，建立联系拉近距离。

作为SUUNTO Spartan运动腕表系列新成员，Spartan Trainer Wrist HR在国内开启预售。全系列共五款独特型号，Gold和Steel拥有优雅的都市风格以及出彩的不锈钢设计元素，而Ocean、Blue和Black提供清新的运动风外观。

#Trainer 包装

第一层表盒正面，直观展示了腕表颜色。第二层表盒正、侧面均印刷富有质感的颂拓logo。

表盒背面，全英文对手表基本功能做了介绍。

包装盒内包含腕表、USB数据/充电线、说明书、保修卡。

#Trainer 外观

通过官方发布的数据来看，Spartan Trainer尺寸：直径46mm、厚度14.9mm；重量：Steel版本仅66克。

仪表盖：钢材；镜面：矿物水晶；外壳：玻璃纤维增强聚酰胺，耐磨耐腐蚀，透光效果更加。

表带：硅胶，张力低不易被汗水和雨水浸泡变形。

仪表盖，分别在3、6、9、12点做了刻度线方便读数。

五个功能键，左上：短按激活背光灯和查看备选信息；左下：短按返回；右上：短按可在视图和菜单中向上移动；右中：短按可选择一个项目或查看备选信息、按住可打开上下快捷方式菜单；右下：短按可在视图和菜单中向下移动。

#Trainer 功能

首次使用要对腕表语言、个人信息、时区进行设置。Trainer操作非常的简单上手极快。

五个界面，训练、导航、日志、秒表、设置。

训练功能，用户可根据需求从预装的八十项运动模式选择常用项放在快捷栏中。腕表在训练模式下已预设了十七项常用训练模式，如跑步、越野跑、跑步机、游泳、公开水域游泳等。

导航功能，设置导航点、路线、实时定位和基础设置。

训练日志功能，记录每次训练的详细情况，可随时调阅。

秒表功能。

设置功能，包含对腕表各项功能的调试。

充电线与腕表链接，使用USB口充电。Trainer内置300mAh锂电池，充满一次电在训练模式下可使用8小时，日常佩戴支持14天的活动跟踪。

在未佩戴时，手表会自动进入休眠状态，唤醒它只需要轻轻一碰。

当手表蓝牙和手机配对后，手机短信/来电显示功能，不必担心错过重要信息了。我使用的是英文版本，但有中文字库所以不会出现乱码情况。

#Trainer 佩戴

自然塑形弯曲的表带，搭在手腕上可以不紧不慢的系上表扣。双表带活动环与表带扣合，不易脱落让运动更加专注。

#Trainer 搭配

预设三种表盘，可根据喜好和服饰搭配随时更换，彰显真我个性。

#Trainer 特色

24*7全天候活动监测，开启该项功能后，用户可设置每日步数及消耗的卡路里，每天到达目标后腕表会有震动提示。以及运动后的恢复时间。

Valencell光学心率测量技术，两只绿色和一只橙色LED灯照，围绕着心率传感器，通过血液的不同流动速度对光量散射的情况来监测心率变化。不过，长时间佩戴后，手腕会留下光电传感器的印记。

#Trainer 数据传输

只需要申请一个账号，有两种方式登录便可以查阅训练数据，制订训练计划。

一是通过计算机登录SuuntoMovescout网站。

二是使用Suunto手机APP Movescout。接下来的训练测评就会综合展示Suunto在数据记录上的丰富。

在电脑上下载升级软件Suuntolink，目前腕表系统版本已升级至1.10.28，包含对睡眠跟踪、请勿打扰模式、改进电池指示器等新功能改进，同时还增强了与APP的连接配对。

#Trainer 跑步

秋天的气候适合户外的运动，正值备战成都马拉松期间，周末约上三四好友来了一场LSD训练。测试安排在青龙湖，单圈距离在7.8KM。

热身完毕，选择Running Basic，5秒钟左右光电心率就会给出当前心率值。同时，还可以设置间歇跑时间、是否自动暂停等功能。

自然摆臂，轻便的Spartan Trainer几乎让手腕没有感受到任何影响。

跑步过程中，可随时关注心率变化、配速、公里数等实时信息。每一公里完成后，腕表会有一次震动提示显示该公里各项数据。

长距离跑步时降温很重要，Trainer具有的防水功能，不管是淋水还是用吸水海绵浸润都无妨。在出汗后，表带也没有与皮肤有粘连。

跑步进行了100分钟，绕湖2圈多，累计16KM。

跑完后，各种拉伸放松。腕表尺寸合适，手腕弯曲时不会有误操作。

通过SuuntoMovescout可以得到一次跑步，二十三项数据的呈现，配合曲线图更清晰了解自己的身体在运动过程的表现。

在结束训练后，腕表会提示你选择训练感觉。

#Trainer 游泳

因为之前用过Fenix3记录游泳数据，每次游完都是多计里程数曾出现最大误差达400-500米。所以Suunto Trainer游泳记录的准确性值得期待。下水前，选择Poolswimming Basic，设置好泳池长度25m/50m，是否自动暂停。

用自由泳姿势开始测试，游完第一个50米，准；游完200米，准；游完500米，准。经过5个来回的游程，基本肯定了手表准确性，接下来的训练就没再数圈圈了，专心放在训练效果上。由于手表记录是根据划水动作，所以我在练习打腿的时候，腕表是有心率的记录但游程数是没有记录，显示为“休息”状态。1450米，47′52″，对Spartan Trainer游泳部分的测试结束，详细的训练数据记录，数据的精准是让我很惊喜的。

#Trainer Movie

Movie，是带给我惊喜之一。依靠强大的GPS功能将运动过程准确记录，然后添加照片、标签制作出Movie小视频，可以分享在朋友圈、微博，让每一次训练都有仪式感。

#Trainer 社区

训练始终是一件孤独的事情，坚持成为最难逾越的那道坎。如何坚持的长久激励自己前进？找到志同道合的伙伴就是个最好的方式，我熟知的跑团就是这样一个群体。

社区训练洞察，Suunto Movescount根据各种项目得出的大数据和客观事实，将个人成绩与那些拥有相似训练目标的人们进行比较。了解其他人为实现相同目标完成了什么类型的训练，是如何准备的。现在使用Spartan Trainer也丝毫不会感到运动的孤独，在Movescout中，分享你的运动日志、寻找伙伴或找个私教，在一个开放和温暖的平台中相互较量共同成长。

运动热力图，黄色线条颜色越深说明在此运动的人越多。直观的告诉你在熟悉的城市里有和你一样热爱运动的人。

#Trainer 使用总结

因为有与另一个品牌的使用比较，就跑步和游泳两项运动测试结果来看我对Suunto Spartan Trainer得出了功能完善、记录精准、设备轻便、操作简单的综合印象。

电池续航能力也很好，最近一次在手表剩余50%电量时跑了个30公里用时4个小时，电量居然还保持在50%。

SuuntoMovescount，目前与郁金香和悦跑圈数据完美同步。同时，也希望Suunto与Nike+RunClub能早点能实现同步，那上面还记录着2200多公里跑步数据。

作为一款兼具运动和时尚的腕表，Suunto Spartan Trainer Wrist HR Steel版本无论商务、休闲、运动都能完美呈现男性魅力，抢个眼球又何妨！

当运动成为日常后，不会再有任何的负担，去享受它带来的愉悦。城市绚丽多彩，带上Suunto Spartan Trainer去探索、去拓展、去超越自己。

每一天生活轻巧自如，每一次运动精准记录，Suunto Spartan Trainer Wrist HR 来到我身边，追求#真我时刻 MeMoment# 。